我從開始運動已經3個月了，瘦了5公斤～ 這次我想介紹我去的健身房Chocozap，真心超推薦！你知道這個健身房嗎？是日本 RIZAP 集團旗下的「便利型健身房」，沒有櫃檯～沒有推銷～不用特別安排整個晚上～不用跟教練社交～把「去健身房」變得非常沒壓力。 我以前去一班健身房，會很在意別人眼光，或是會擔心是不是有教練或業務夜來推銷課程，真的沒辦法安心健身，有時候我也只是想好好在跑步機上發呆呀>_& […]…
想必許多人在疫情期間，經歷 WFH（居家工作）三個月後，體重機有了前所未有的數字吧！加上健身房沒有開放，任何可以運動的地方被限制人流，購買運動器材沒有人帶著又貴又費時。在網路上發現提供給「女生在家健身的新手課表」！跟著老師提供的影片教學，就可以輕鬆在家運動，還可以另外加購翹屁屁運動圈，和我一樣的運動初學者必看！ 我是一個超級不愛運動的人，在家除了工作時會認真以外，其餘都是吃、睡覺、追劇，小腹越來越 […]…