近期台灣疫情嚴重，全台不只缺水、缺電，還嚴重鬧血荒！問問身邊的朋友「捐血了嗎？」，南海捐血室非常美，和捐血車不同，到現場不用排隊，也不用30分鐘的時間，捐血就完成了，從頭到尾還可以吹冷氣，只要30分鐘就可以救台灣！捐血有哪些注意事項？哪裡可以捐血呢？「防疫不能少，捐血不能停！」，國內血量庫存數量岌岌可危，就問問自己去了嗎？
目前從北到南血液庫存量都屬於偏低的情形，不只是疫情需要，還有許多醫療事件是非常需要血的！
圖：台北捐血中心
捐血Q&A
捐血需帶物品
- 身分證
- 健保卡
- 健康的自己～
捐血需要多久時間？
250cc. 坐在椅子上只要5分鐘
500cc 就當兩倍，等於10分鐘！
加上從頭到尾確認資料和體重等等，30分鐘內就完成了！
捐血健康標準
我這邊僅提供一般人可以自行確認的資訊，還有到現場時醫護人員會詢問的相關問題。
一、年齡：
- 17歲 至 65 歲，一般健康情況良好。
- 未滿17歲者，應視體能狀況，並經法定代理人之同意，始得捐血。
- 逾六65歲者，除應健康情況良好外，並應取得醫師之同意，始得捐血。
二、體重：女性應 45 公斤以上，男性應 50公斤以上。
三、體溫：口溫< 37.5度。
四、血壓：
收縮壓90～160毫米汞柱
舒張壓50～95毫米汞柱
如兩者之距離低於30或高於90毫米汞柱，須經醫師許可。
五、現場詢問基本問題有：如果以下問題有一則“有”，即不可捐血！
- 一年內是否有和超過5人發生性行為？
- 半年內是否有紋綉、刺青等？
- 是否有酒精成癮？
- 是否有長期使用管制藥物？
距離上次捐血要多久才能再捐血？
捐250毫升的兩個月間隔
捐500毫升的三個月間隔，也要注意年捐血量有沒有滿。
一年可以捐多少血？
捐血者健康標準的規定：年（以出生日期起算1年）捐血量限制男性為1,500毫升；女性為1,000毫升。
捐血前、後之 注意事項！
捐血前24小時
1. 捐血前一天先補充足夠的水分。
2. 補充一些鹹的食物，增加鹽份的攝取可以幫助您在 捐血後更快地恢復血量。
3. 捐血前一天有充足的睡眠，請不要熬夜！
捐血前
- 捐全血者，請在捐血前3小時、到達捐血地點後， 分別補充約300毫升的水。（平常有喝水就好）
- 捐分離術血小板者，建議您在捐血前3小時先補充 適當水分。
- 請記得正常飲食或吃些小點心，補充鹹餅乾是個不 錯的選擇。
捐血後
- 6～8個小時內，請再次補充約500毫升的水。
- 請避免劇烈運動，例如跑步衝刺或上健身房鍛鍊身 體。
- 捐血後有身體不適，請儘量不要開車或騎車。
- 捐血後有身體不適，請不要長時間站立，例如排隊或站在擁擠的公共交 通工具上。
- 請不要讓自己處於過熱的環境下，不要坐或站在陽 光直射處、勿泡溫泉、勿蒸汽浴。
- 請不要飲用酒精類飲品。
我去捐血了！
我今天到台北中正紀念堂南海捐血室，非常乾淨舒適，卻門可羅雀，和捐血車不同，完全不需要排隊，也不用在外面曬太陽。
南海捐血地點 ： 台北中正紀念堂站1號出口，走路不用1分鐘抵達。
南海捐血車怎麼走？
從捷運站出來後走到“6號門牌”（圖1），直接穿越過去，到圖2往左邊走，看到圖3地點走進入，先至管理員櫃檯使用實名制（圖4）
⚠️注意只能搭9號、10號電梯，至 3樓捐血中心（圖5、6），電梯出來後左邊就是南海捐血中心啦～提供「健保卡」紀錄基本資訊，之後就可以進去囉！
捐血SOP
一、抽取號碼牌、量血壓、體重
抽取號碼牌（也有護理人員協助），使用電腦填寫基本資料（圖11），填寫捐血登記表並勾選健康問卷，有捐過血的朋友可以直接登入，填寫資料確認捐血資格審核。
好了之後再量血壓、測量體重～完成後就可以到休息區/等候區 等待叫號。
量血壓區
二、驗證、驗血、詢問基本資料、體檢
驗證即確認您的身份，請出示具身分證、 有照片及生日之有效證件正本，詢問健康狀況及血液安全相關問題。
因捐血過程中需多次核對捐血者的身分，工作人員將視捐血現場設備，採用條碼腕帶或採用捐血人身分證核對。
三、血液採集（抽血）
我抽的是250c.c.，護理師會說手要保持收張（握拳再打開）的動作，這樣才會加速血液出來。
四、拔針、止血
過了5分鐘的時間，很快就過去了～護理師動作也很快，止血包紮幾秒鐘的時間，也提醒手臂“30分鐘內不得提重物”。
五、完成！
完成後，就可以離開啦～離開前可以自行領取餅乾和飲品～
捐血就這麼簡單，今天我去捐血很意外的是，我在捐血中心看到來捐血的，都是中年人，而且男子居多，在此問問健康年輕人們呢？如果沒有錢捐出，找一天抽空30分鐘時間來捐血吧！希望大家能發揮一點愛心，兩個月至三個月就這麼一次，台灣真的很需要你們的幫忙！
捐血資訊
台北捐血中心官網
網站 ： http://www.tp.blood.org.tw
電話 ： 02-28971600
台北預約捐血
👉 預約（⚠️線上預約限定已捐過血者使用）
哪裡可以捐血？
👉 台北捐血地點
👉 捐血地點查詢
捐血BAR固定捐血點：https://goo.gl/PVpm2I
各區域捐血中心諮詢電話
台灣血液基金會：0800-099-519 E-mail：blood@blood.org.tw
台北 捐血中心：02-2897-1600、02-2897-1600 #6053、02-2896-9383
新竹 捐血中心：03-555-6111、03-555-6111 #3141、03-555-6111 #3141
台中 捐血中心：04-246-12345、04-246-12345 #208-209、04-246-12345 #288
台南 捐血中心：06-213-1212、06-213-1212 #6502、06-213-1212 #6505
高雄 捐血中心：07-366-0999、07-366-0999 #7503、0972-635193、0972-635273
以上資訊參考中華捐血中心、台北捐血中心等網站。