保健開箱【 大研生醫 德國頂級魚油 】為什麼要吃魚油?Omega3益處多多!4大重點教你挑魚油!

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在忙碌的現在生活中,每日很難均衡的三餐,要靠保健食品來補齊,已經持續燒好幾年的「魚油」,今天來開箱吃看看啦~魚油真的有幫助嗎?魚油有哪些小知識呢?立值整理好來告訴你!


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第一次體驗魚油,我挑選全台最美的阿姨陳美鳳代言的「大研魚油」,也經過SGS檢驗合格Omega-3濃度高達95.8%!目前已經賣到缺貨啦!!!立值整理出以下重點:

 🐟 選擇大研魚油四大重點 

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✔️ 高濃度(95.8%)

✔️ 好吸收

✔️ 出貨商品質好(德國KD Pharma)

✔️ SGS檢驗合格認證

大研的魚油含有濃度高達95%的Omega3,比市價上的許多魚油都還要高!由於現在海洋生態有許多污染,要從魚身上取出還要提煉出魚油,一定要經過“超臨界萃取”,通常萃取可得的魚油都會在80%以上,所以如果低於這個數值的就不是經過篩選後的魚油唷!

 🐟 魚油成分有什麼?

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魚油含有兩種成分

DHA」可以幫助思考

EPA」就是我們常聽到的“Omega3”,可以幫助調解身體代謝。

爬文得知 Omega 是一系列多元不飽和脂肪酸,為人體所需要的必需脂肪酸,人體自身無法合成,必須從飲食中攝取。

Omega3 脂肪酸 

由於我會接觸到魚油,是因為我皮膚狀況不好,容易冒痘痘,別人的痘痘只要花一兩天就會不見,我至少需要5天到一週才慢慢變淡~代謝對我身體來說極其重要!魚油可以說是好處多多!!!

延伸閱讀:吃魚油Omega-3的13種功效與副作用(第4.5點要注意)

 🐟 魚油小知識 

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1. 魚油具備EPA+DHA,這是我們常缺乏的脂肪酸,如果有吃深海魚的習慣,那麼可以不用吃魚油,但平常若沒有吃深海魚,可以補充魚油來彌補飲食上的不足唷!

2. 如果有凝血功能不全者、服用阿斯匹靈者,不建議吃魚油唷!或可以詢問醫師的意見。

 🐟 魚油初體驗心得 

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第一次吃魚油,比外面膠囊還大顆,差點吞不下去,後來我先配水含在嘴裡,很意外沒有什麼腥味,魚油也比想像中好分解的樣子,不用兩下子就進肚子裡了~

大研魚油一天吃兩顆,可以早晚各吃兩顆~一次吃很多並不會增加它的作用唷!

經過我調查一番,發現有習慣吃魚油的人表示,經過幾個月長期吃下來,身體都會有明顯改善,而且幫助很大。讓我也不免想要每天認真吃魚油,期待幾個月後的變化了!

 🐟 大研魚油如何購買 

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  大研魚油點這邊

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大研生醫除了魚油之外,他們的葉黃素瑪卡或是UC2產品都很多人推薦的,一起和新朋好友推廣大研吧~

 

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