想必許多人在疫情期間，經歷 WFH（居家工作）三個月後，體重機有了前所未有的數字吧！加上健身房沒有開放，任何可以運動的地方被限制人流，購買運動器材沒有人帶著又貴又費時。在網路上發現提供給「女生在家健身的新手課表」！跟著老師提供的影片教學，就可以輕鬆在家運動，還可以另外加購翹屁屁運動圈，和我一樣的運動初學者必看！ 我是一個超級不愛運動的人，在家除了工作時會認真以外，其餘都是吃、睡覺、追劇，小腹越來越 […]…
本次2021年的金曲32最佳新人獎入圍者，擁有慵懶獨特嗓音的神祕歌姬「?te壞特」，聽他的歌曲總有特別悠閒、放鬆的氛圍，非常適合在酒吧、咖啡廳、做瑜伽等等，播放她的歌曲。從未公開真實身分長相，本次得主會是她嗎？ 金曲31｜最佳新人獎 創作黑馬「持修」是男生！ StreetVoice週榜連續冠軍-房間裡的大象 金曲31｜入圍最佳樂團獎《TRASH》樂團團員介紹 阿夜、頤原、金魁剛、博文！ ?te壞特 […]…
金曲32在2021年8月21日晚上即將開獎，本次最佳新人入圍名單 李友廷、李浩瑋、青虫 aoi、熱寫生、理想混蛋、YELLOW、?te 壞特，到底誰會是今晚得主呢？每個人的音樂創作和聲量皆不同反響，本次來介紹入圍者：李浩瑋的 專輯《Diamond In The Rough》，一起來聽聽吧！ 李浩瑋 Howard…
是不是很羨慕別人都不會長痘痘，皮膚跟水煮蛋一樣滑順嗎？經過一年，我使用了許多保養品和醫美療程（藻針、水飛梭、淨膚雷射、飛梭雷射等等），都解決不了我痘痘不停繁衍的問題，終於，過了一年我斬除根源，在這整理出「長痘痘原因」和「如何預防長痘痘」？痘痘在額頭、痘痘在臉頰、痘痘在下巴等等地方都有不同原因，我們來找出原因，一起來斬草除根吧！ 臉部保養 👉 你洗臉方式正確嗎？這樣做也會讓痘痘冒不停！ 👉 怎麼分 […]…
生理期前後吃什麼？減肥黃金期！你吃的正確嗎？生理期來基礎代謝會改變，為什麼經期走之後體重會減輕呢？月經前、中、後分別適合吃什麼呢？怎麼靠月經有效減肥？女友經期來了怎麼辦？本篇文章簡潔的整理給你！ 月經前 月經前是排卵期，容易水腫、更容易導致情緒不穩定，這都是身體內分泌導致，此段時間忌口，用食物來緩解身體的不適。 攝取營養：膳食纖維、多補充B群、Omega-3 建議食物：鮭魚、蔬菜、水果、堅果 （點 […]…
《理智派生活》，2021年中國大陸現實主義女性成長劇，改編自漫美小說《阿爾法守則》。由秦嵐、王鶴棣、李宗翰領銜主演，即將在2021年6月18日於Netflix上映，姐弟戀、職場上的性別歧視、女性羞辱等等沒少過，在今年7月初已成為Netflix前10名！本篇介紹劇情故事，不分集但依照順序講解，怕劇透的朋友不要點喔！ 【理智派生活】經典語錄，給30+未婚或已婚女性的話 祁曉網店關閉回頭做法務助理 祁曉 […]…
因疫情都只能在家不能出門，是不是已經悶壞了？但是，誰說一定要出門才能拍出辣照呢？本日來教大家，在家不裸露，也可以拍出辣妹照！準備好了，靠到你家的白牆，拿起手機開啟濾鏡，閃光燈倒數～一起來拍辣妹神照片吧！ 誰說辣妹照一定要裸露？想要拍辣妹照，最重要的就是S曲線是否有凸顯出來，姿勢只要大氣，氣場夠整個人不用塗辣椒就有火在眼裡，以下9大公式記住！馬上拿起相機做好攻勢啦！文章最後提供給大家，辣照小撇步，趕 […]…
《理智派生活》，2021年中國大陸現實主義女性成長劇，改編自漫美小說《阿爾法守則》。由秦嵐、王鶴棣、李宗翰領銜主演，即將在2021年6月18日於Netflix上映！劇情大綱：34歲的沈若歆是一個理智的現代女性，生活卻給了她許多無形的壓力。不論在職場上問題、還是媽媽的強勢催婚、加上感情不順遂….. 面對生活的多重困難，她依舊內心堅定做獨立自己的女性。這不僅是沈若歆的故事，也是屬於每一個3 […]…
全家的隱形眼鏡你帶過嗎？我常常一時找不到眼鏡行都會跑去全家買隱形眼鏡，全家合作的是這間「Timido媞蜜多」隱形眼鏡，有許多系列，我這次買的是 微熱系列-夢見你、心跳系列-心動時刻、心跳系列-新歡，顏色和款式完全不輸眼鏡行裡面的隱形眼鏡！馬上開箱實拍給大家看囉～ 👉 連711都加入隱形眼鏡了！實拍比較圖看這裡 👉 屈臣氏販售【 晶碩光學 】彩色月拋實拍！ 👉 屈臣氏特價【星歐彩色日拋】軟性隱形眼…
近期台灣疫情嚴重，全台不只缺水、缺電，還嚴重鬧血荒！問問身邊的朋友「捐血了嗎？」，南海捐血室非常美，和捐血車不同，到現場不用排隊，也不用30分鐘的時間，捐血就完成了，從頭到尾還可以吹冷氣，只要30分鐘就可以救台灣！捐血有哪些注意事項？哪裡可以捐血呢？「防疫不能少，捐血不能停！」，國內血量庫存數量岌岌可危，就問問自己去了嗎？ 目前從北到南血液庫存量都屬於偏低的情形，不只是疫情需要，還有許多醫療事件是 […]…